รู้ก่อนเลือกใช้ กลิ่น Lavender ให้ความรู้สึกยังไง

Fiona
25 มิ.ย. 26
17:05
4 views

กลิ่น Lavender ให้ความรู้สึกยังไง กลิ่นนี้ให้ความรู้สึกสงบ ผ่อนคลาย ช่วยลดความตึงเครียดได้ จึงเป็นหนึ่งในกลิ่นที่ได้รับความนิยม ทั้งในน้ำหอมและ Aromatherapy กลิ่น Lavender กลายเป็นกลิ่นคลาสสิก ที่หลายคนชื่นชอบ และมีงานวิจัยรองรับถึงคุณสมบัติด้านการผ่อนคลาย

กลิ่นของ Lavender ให้ความรู้สึกยังไง?
Lavender ช่วยลดความเครียดจริงไหม?
แนะนำน้ำหอมกลิ่น Lavender ที่น่าสนใจ

Lavender ที่มาและประวัติการใช้

Lavender มีประวัติการใช้มายาวนาน โดยมีการบันทึกสรรพคุณ และการใช้ประโยชน์ตั้งแต่ช่วง ค.ศ. 50–70 ในตำราของโลกยุคโบราณ ก่อนที่หลักฐานทางประวัติศาสตร์ระหว่างปี 1503–1508 จะสะท้อนว่า Lavender เป็นพืชหอมที่ได้รับความนิยมในยุโรป

ต่อมาในศตวรรษที่ 18 Lavender ก้าวขึ้นมาเป็นวัตถุดิบสำคัญ ของอุตสาหกรรมน้ำหอมยุโรป ทั้งในรูปแบบน้ำหอมกลิ่นเดี่ยว และการผสมกับกลิ่นอื่นๆ ก่อนที่การเพาะปลูก และการกลั่นน้ำมันหอมระเหย จะขยายตัวอย่างมากในศตวรรษที่ 19

ส่งผลให้การผลิตน้ำหอม และผลิตภัณฑ์กลิ่น Lavender แพร่หลายไปในวงกว้าง และยังคงได้รับความนิยมต่อเนื่อง จนเข้าสู่ศตวรรษที่ 20 จนกลายเป็นหนึ่งในวัตถุดิบคลาสสิก ของวงการน้ำหอมมาจนถึงปัจจุบัน (14 มิถุนายน 2023) [1]

กลิ่นของ Lavender ให้ความรู้สึกยังไง?

กลิ่น Lavender ให้ความรู้สึกผ่อนคลาย สงบ ลดความเครียด และช่วยบรรเทาความวิตกกังวล จึงเป็นหนึ่งในกลิ่นที่ได้รับความนิยมในศาสตร์การสร้างบรรยากาศเพื่อการพักผ่อน โดยมีงานวิจัยรองรับค่อนข้างมาก จากการทบทวนงานวิจัยที่รวบรวมผลการศึกษาทางคลินิก

จากผู้เข้าร่วมทั้งหมด 972 คน พบว่างานวิจัยให้ผลไปในทิศทางเดียวกัน ว่าการสูดดมกลิ่น Lavender สามารถช่วยลดความวิตกกังวล และทำให้ผู้ใช้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น งานวิจัยที่นำมาวิเคราะห์ครอบคลุมการศึกษา ที่ตีพิมพ์ระหว่าง 1 มกราคม 2018 – 31 ธันวาคม 2022

สะท้อนว่ากลิ่น Lavender เป็นหนึ่งในกลิ่นที่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ สนับสนุนด้านการผ่อนคลายมากที่สุด แม้ว่านักวิจัยจะระบุว่า ยังควรมีการศึกษาที่มีคุณภาพสูงเพิ่มเติม เพื่อยืนยันผลลัพธ์และทำความเข้าใจกลไกการออกฤทธิ์ให้ชัดเจนยิ่งขึ้น (17 พฤศจิกายน 2023) [2]

Lavender ช่วยลดความเครียดจริงไหม?

มีหลักฐานจากงานวิจัยสนับสนุนว่า Lavender มีแนวโน้มช่วยลดความเครียด และความวิตกกังวลได้จริง โดยเฉพาะการสูดดมกลิ่น Lavender ซึ่งเป็นวิธีที่มีข้อมูลรองรับมากที่สุดในปัจจุบัน จากการทบทวนงานวิจัยที่รวบรวมข้อมูลถึง พฤศจิกายน 2018

นักวิจัยได้วิเคราะห์งานวิจัยแบบ RCT 65 การศึกษา จากผู้เข้าร่วม 7,993 คน และงานวิจัยแบบ NRS 25 การศึกษา จากผู้เข้าร่วมอีก 1,200 คน ผลการวิเคราะห์เชิงปริมาณจาก 37 งานวิจัย ที่มีผู้เข้าร่วม 3,964 คน พบว่าการสูดดมกลิ่น Lavender สามารถช่วยลดระดับความวิตกกังวลได้อย่างมีนัยสำคัญ

นอกจากนี้ การรับประทาน Silexan® 80 mg/day ต่อเนื่องอย่างน้อย 6 สัปดาห์ และการนวดด้วยน้ำมัน Lavender ก็ให้ผลในทิศทางเดียวกัน ผู้วิจัยระบุว่ายังจำเป็นต้องมีการศึกษาที่มีคุณภาพ และรูปแบบการทดลองที่เป็นมาตรฐานมากขึ้น เพื่อยืนยันประสิทธิภาพ (26 กันยายน 2019) [3]

Lavender แต่ละสายพันธุ์ให้กลิ่นต่างกันยังไง?

Lavandula angustifolia (English Lavender) กลิ่นหวานนุ่ม สะอาด มีความเป็น น้ำหอมกลิ่น Floral ชัดเจน ให้ความรู้สึกผ่อนคลาย จึงเป็นสายพันธุ์ที่นิยมใช้ในน้ำหอมระดับ Premium มากที่สุด
Lavandula latifolia (Spike Lavender) กลิ่นสดชื่น คม และออกแนวสมุนไพรมากกว่า English Lavender เพราะมีโทนการบูร และยูคาลิปตัสที่โดดเด่น
Lavandula × intermedia (Lavandin) กลิ่นเข้ม ฟุ้ง ติดทนนาน ให้ความรู้สึกสะอาด และสดชื่น เหมาะกับผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกาย และน้ำหอมที่ต้องการความกระจายตัวของกลิ่น
Lavandula stoechas (French Lavender) กลิ่นสมุนไพรเข้มข้น มีความเขียวและอบอุ่นกว่าสายพันธุ์อื่น จึงมักใช้ผสมเพื่อเพิ่มมิติให้กับกลิ่น มากกว่าจะใช้เป็นกลิ่นหลัก

กลิ่น Lavender นิยมนำไปใช้ทำอะไรบ้าง?

Aromatherapy นิยมใช้ในเครื่องพ่น Aroma เทียนหอม และน้ำมันหอมระเหย เพื่อสร้างบรรยากาศที่สงบ
ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว เช่นโลชั่น ครีมอาบน้ำ และสบู่ เพื่อเพิ่มความหอม และให้ความรู้สึกสบายขณะใช้งาน
ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม ใช้ในแชมพู และครีมนวด เพื่อให้กลิ่นสะอาด และสดชื่นหลังสระผม
ผลิตภัณฑ์ภายในบ้าน เช่นสเปรย์ปรับอากาศ น้ำยาซักผ้า และถุงหอม สำหรับสร้างกลิ่นสะอาดภายในบ้าน และตู้เสื้อผ้า

แนะนำน้ำหอมกลิ่น Lavender ที่น่าสนใจ

Yves Saint Laurent Libre Eau de Parfum โดดเด่นด้วย Lavender ผสานดอกส้ม และวานิลลา ให้กลิ่นหวานนุ่ม แต่ยังดูทันสมัย เหมาะทั้งกลางวัน และกลางคืน
Tom Ford Lavender Extreme เป็นการนำ Lavender มาตีความใหม่ให้หรูหรา เข้มข้น และมีมิติจากเครื่องเทศ เหมาะกับผู้ที่ชอบกลิ่นโดดเด่น
Maison Margiela Replica Coffee Break ผสานกลิ่น Lavender กับกาแฟ และนม ให้ความรู้สึกอบอุ่น นุ่มละมุน เหมือนนั่งพักในคาเฟ่ บรรยากาศสบายๆ

สรุปแล้ว กลิ่น Lavender ให้ความรู้สึกยังไง

กลิ่น Lavender เป็นหนึ่งในกลิ่นที่ได้รับความนิยมมายาวนาน เพราะให้ความรู้สึกผ่อนคลาย สงบ และสะอาด พร้อมมีงานวิจัยจำนวนมาก ที่สนับสนุนว่าช่วยลดความวิตกกังวล Lavender กลิ่นนี้ถือเป็นตัวเลือกคลาสสิก ที่ยังคงได้รับความนิยมทั่วโลกจนถึงปัจจุบัน

น้ำหอมกลิ่น Lavender เหมาะกับใคร?

น้ำหอมกลิ่น Lavender เหมาะกับผู้ที่ชอบกลิ่นสะอาด สดชื่น และให้ความรู้สึกผ่อนคลาย สามารถใช้ได้ทั้งผู้หญิง และผู้ชาย เพราะมีตั้งแต่โทนอ่อนหวาน ไปจนถึงโทนสมุนไพรที่ดูสุขุม จึงเหมาะกับคนทำงาน นักศึกษา หรือผู้ที่ต้องการกลิ่นสุภาพ ใช้งานได้ทุกวัน รวมถึงผู้ที่ชอบน้ำหอมที่ไม่ฉุนจนเกินไป

กลิ่น Lavender เหมาะกับโอกาสไหน?

กลิ่น Lavender เหมาะกับการใช้งานในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการไปทำงาน เรียนหนังสือ ประชุม หรือออกไปพักผ่อนในวันสบายๆ เพราะให้ภาพลักษณ์ที่สะอาด สุภาพ และเป็นมิตร นอกจากนี้ ยังเหมาะกับการใช้ช่วงเย็น หรือก่อนนอน เนื่องจากทำให้รู้สึกสงบ และสบายระหว่างการพักผ่อน