รวมถาม-ตอบเกี่ยวกับ ไมเกรน คืออะไร

ไมเกรน คืออะไร ไมเกรนคืออาการปวดหัวรุนแรงแบบหนึ่ง ไม่ใช่ปวดหัวธรรมดาๆ เวลาเป็นแล้วมักจะปวดตุบๆ ข้างเดียว บางทีก็ทั้งสองข้าง แถมมักมีอาการอื่นตามมาด้วย เช่น คลื่นไส้ อาเจียน กลัวแสง กลัวเสียง จนบางคนต้องหยุดทำงาน หรือนอนพักในที่มืดๆ กว่าจะหาย

สิ่งที่ทำให้กลายเป็นไมเกรนเกิดจากอะไร?

ยังไม่มีใครฟันธงสาเหตุแน่ชัด แต่เชื่อกันว่าเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของสารเคมีในสมอง และการทำงานของเส้นประสาท-หลอดเลือดที่ผิดปกติไปชั่วคราว ส่วนตัวกระตุ้นที่ทำให้อาการกำเริบก็มีเยอะ เช่น ความเครียด นอนไม่พอ ฮอร์โมนแปรปรวน อากาศเปลี่ยน กลิ่นฉุน แสงจ้า หรือแม้แต่อาหารบางชนิด

สามารถอ่านข้อมูลเกี่ยวกับ สารเคมีในสมอง เพิ่มเติมได้ที่ hdmal

การปวดไมเกรน ต่างจากปวดหัวธรรมดายังไง?

ปวดหัวธรรมดาส่วนใหญ่จะปวดตื้อๆ ทั่วหัว นั่งพักหรือกินยาแก้ปวดทั่วไปก็มักจะดีขึ้น แต่ไมเกรนจะหนักกว่านั้นเยอะ ปวดแบบตุบๆ เป็นจังหวะ มักปวดข้างเดียว และพอขยับตัวหรือโดนแสงจ้าๆ เสียงดังๆ จะยิ่งปวดหนักขึ้น บางคนถึงขั้นอาเจียนเลยก็มี

ใครมีโอกาสเป็นไมเกรนได้บ้าง?

เป็นได้ทุกคนเลย แต่จะเจอในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย เพราะเกี่ยวกับฮอร์โมนเอสโตรเจนด้วย ช่วงอายุที่เจอบ่อยคือวัยทำงาน และถ้าในครอบครัวมีคนเป็นไมเกรน โอกาสที่เราจะเป็นก็สูงขึ้นเหมือนกัน เพราะมีส่วนเกี่ยวกับพันธุกรรมด้วย

โรคไมเกรนมีลักษณะอาการปวดอย่างไร?

มีอาการปวดหัวตุบๆ บริเวณขมับแบบเป็นๆ หายๆ ความรุนแรงมีตั้งแต่ปานกลางถึงรุนแรงมาก และจะปวดครั้งละประมาณ 4-7 ชั่วโมง โดยอาการจะกำเริบหนักขึ้นเมื่อเครียด อากาศร้อน เจอแสงจ้า หรือนอนไม่พอ พร้อมกับมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน เบื่ออาหาร รวมถึงแพ้แสงและเสียง (20 มกราคม 2021) [1]

อาการเตือนก่อน ไมเกรนกำเริบมีอะไรบ้าง?

อาการเตือนก่อนไมเกรนกำเริบ เริ่มจากความผิดปกติในการมองเห็น เช่น แพ้แสงหรือตาพร่ามัวชั่วคราว รวมถึงประสาทสัมผัสอื่นๆ รวน เช่น ไวต่อกลิ่น หรือได้ยินเสียงรบกวน ในบางรายอาจมีอาการชาตามแขนขา หรือควบคุมร่างกายไม่ได้ โดยอาการเตือนเหล่านี้มักจะเกิดขึ้นเป็นเวลาประมาณ 20 – 60 นาที (24 กรกฎาคม 2020) [2]

การเป็นโรคไมเกรนอันตรายไหม?

ปกติแล้วไมเกรนไม่ได้เป็นอันตรายถึงชีวิต แต่มันกระทบคุณภาพชีวิตมากๆ ทำงานไม่ได้ เรียนไม่ได้ ต้องนอนพักบ่อยๆ แต่ถ้าปวดหัวรุนแรงแบบไม่เคยเป็นมาก่อน ปวดร่วมกับไข้สูง คอแข็ง ตาพร่ามัวรุนแรง พูดไม่ชัด หรือแขนขาอ่อนแรง ต้องรีบไปโรงพยาบาลด่วน เพราะอาจเป็นสัญญาณของโรคอื่นที่รุนแรงกว่า

รู้วิธีบรรเทาอาการ ปวดหัวไมเกรนให้ทุเลา

เบื้องต้นให้หาที่เงียบๆ มืดๆ นอนพัก ประคบเย็นที่หน้าผากหรือขมับ ดื่มน้ำเยอะๆ หลีกเลี่ยงตัวกระตุ้นที่รู้ว่าทำให้เราปวด ถ้าอาการไม่หนักมาก กินยาแก้ปวดทั่วไปอาจช่วยได้ แต่ถ้าเป็นบ่อยหรือปวดรุนแรง แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อรับยาเฉพาะสำหรับไมเกรน จะได้ผลดีกว่า

ป้องกันไมเกรนได้ไหม เช็กตัวกระตุ้นที่ควรเลี่ยง?

ป้องกันได้ในระดับหนึ่ง โดยถ้ารู้ว่าอะไรเป็นตัวกระตุ้นของตัวเอง เช่น นอนให้เป็นเวลา ไม่อดนอน ลดความเครียด กินอาหารให้ตรงเวลา หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์หรืออาหารที่กระตุ้นอาการ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และถ้าเป็นบ่อยมากๆ หมออาจให้ยาป้องกันแบบกินประจำ เพื่อลดความถี่ของการปวดด้วย

ไมเกรนรักษาหายขาดได้ไหม?

ส่วนใหญ่ไม่หายขาด แต่ควบคุมอาการให้ดีขึ้นได้มาก ทั้งลดความถี่ และความรุนแรงของการปวด ถ้าดูแลตัวเองดีๆ รู้จักตัวกระตุ้นของตัวเอง และรักษากับแพทย์อย่างเหมาะสม หลายคนก็ใช้ชีวิตได้เป็นปกติโดยแทบไม่กระทบเลย

สรุปชัดๆ ปวดหัวแบบไหนถึงเรียกว่าไมเกรน?

ปวดหัวแบบไมเกรนคือปวดตุบๆ เป็นจังหวะ ส่วนใหญ่ปวดข้างเดียว พอขยับตัวหรือโดนแสงจ้าเสียงดังจะยิ่งปวดหนักขึ้น มีคลื่นไส้อาเจียนร่วมด้วย บางคนมีอาการเตือนก่อนปวด เช่น เห็นแสงวูบวาบ ตาพร่า หรือชาที่มือ-หน้า ถ้าปวดแบบนี้บ่อยๆ จนกระทบชีวิตประจำวัน นั่นแหละสัญญาณของไมเกรน