เบาหวานชนิดที่ 2 คืออะไร รวมข้อมูลที่ควรรู้

เบาหวานชนิดที่ 2 คืออะไร เป็นชนิดที่พบบ่อยที่สุดถึง 90-95% เกิดจากภาวะดื้ออินซูลินและผลิตอินซูลินไม่พอ มักเจอในผู้ใหญ่แต่เด็กวัยรุ่นก็เริ่มเป็นกันมากขึ้น ระยะแรกคุมได้ด้วยการปรับอาหาร ออกกำลังกาย และกินยา แต่ถ้าเป็นนานเข้าอาจต้องใช้อินซูลินร่วมด้วย (31 ตุลาคม 2025) [1]

ใครบ้างที่เสี่ยงเป็นเบาหวานชนิดนี้?

คนที่มีน้ำหนักเกินหรือรูปร่างอ้วนโดยมี BMI อยู่ในช่วง 23-24.9 คนที่มีคนในครอบครัวเคยเป็นโรคนี้ ผู้ชายที่มีอายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป ผู้หญิงที่มีความเสี่ยงช่วงตั้งครรภ์ รวมถึงคนที่ไม่ค่อยได้ขยับตัวออกกำลังกายหรือเผาผลาญพลังงาน และผู้ที่มีประวัติเป็นโรคความดันโลหิตสูงด้วย (14 มิถุนายน 2022) [2]

เบาหวานชนิดที่ 2 ต่างจากชนิดที่ 1 ยังไง?

เบาหวานชนิดที่ 1 เกิดจากภูมิคุ้มกันทำลายเซลล์สร้างอินซูลิน ทำให้แทบไม่มีอินซูลินเลย มักเจอในเด็ก ต้องฉีดอินซูลินตลอดชีวิต ส่วนชนิดที่ 2 ร่างกายยังสร้างได้ แค่ใช้งานไม่เต็มที่ เกี่ยวกับพฤติกรรมการใช้ชีวิตมากกว่า

อาการของเบาหวานชนิดที่ 2 เป็นยังไง?

มักค่อยๆ เป็นจนกว่าจะรู้ตัว ที่พบบ่อยคือหิวน้ำบ่อย ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน อ่อนเพลีย หิวง่าย ตาพร่า แผลหายช้า บางคนแทบไม่มีอาการจนไปตรวจสุขภาพถึงเจอ

เบาหวานชนิดที่ 2 รักษาหายขาดได้ไหม?

โดยทั่วไปถือเป็นโรคเรื้อรังที่ต้องดูแลต่อเนื่อง แต่ถ้าลดน้ำหนักได้มากและปรับพฤติกรรมจริงจัง น้ำตาลอาจกลับมาปกติโดยไม่ต้องพึ่งยา เรียกว่าภาวะโรคสงบ แต่ก็ยังต้องดูแลตัวเองต่อไป

เบาหวานชนิดนี้ ป้องกันได้ไหม?

เบาหวานประเภทที่ 2 เป็นโรคที่เราสามารถป้องกันได้ แค่หันมาปรับพฤติกรรมการกิน การนอน และการออกกำลังกายให้ดีขึ้น และการหมั่นตรวจสุขภาพเป็นประจำ ก็ถือเป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยลดความเสี่ยง และช่วยให้เรามีชีวิตที่แข็งแรงยาวนานได้ด้วย

เบาหวานชนิดที่ 2 รักษาด้วยวิธีไหนบ้าง?

เริ่มจากปรับพฤติกรรม ทั้งอาหาร ออกกำลังกาย และลดน้ำหนัก ถ้ายังคุมไม่ได้แพทย์จะให้ยาลดน้ำตาลชนิดกิน และถ้ารุนแรงขึ้นอาจต้องใช้อินซูลินฉีดร่วมด้วย

เบาหวานชนิดที่ 2 กินอะไรได้บ้าง ไม่ได้บ้าง?

ไม่ได้ห้ามทุกอย่าง แต่เน้นความสมดุล ควรกินผัก โปรตีนไม่ติดมัน ธัญพืชไม่ขัดสี ควรลดของหวาน น้ำอัดลม ข้าวขาว ของทอด และผลไม้หวานจัดในปริมาณมาก

ถ้าไม่รักษาเบาหวานชนิดที่ 2 จะเกิดอะไรขึ้น?

ถ้าปล่อยน้ำตาลสูงต่อเนื่อง จะทำลายหลอดเลือดและเส้นประสาททีละน้อย นำไปสู่โรคไต โรคหัวใจ ปัญหาสายตา แผลเรื้อรังที่เท้า และเส้นประสาทเสื่อม ตรวจพบเร็วจึงสำคัญมาก

เบาหวานชนิดที่ 2 ต่างจากภาวะก่อนเบาหวานยังไง?

ภาวะก่อนเบาหวาน คือน้ำตาลสูงกว่าปกติ แต่ยังไม่ถึงเกณฑ์วินิจฉัยเบาหวาน เป็นสัญญาณเตือนว่าเสี่ยงจะกลายเป็นเบาหวานถ้าไม่ปรับพฤติกรรม แต่ถ้ารีบปรับตอนนี้ก็มีโอกาสกลับมาปกติได้

สรุปให้ชัดเบาหวานชนิดที่ 2 เกิดขึ้นได้ยังไง?

เบาหวานชนิดที่ 2 เกิดจากภาวะดื้ออินซูลิน คือร่างกายยังสร้างอินซูลินได้ แต่เซลล์ตอบสนองได้แย่ลง เหมือนกุญแจไขล็อกไม่ค่อยเข้า น้ำตาลเลยเข้าเซลล์ไม่ได้เต็มที่ ค้างในเลือดสูงขึ้นเรื่อยๆ จนตับอ่อนทำงานหนักเกินไป และเริ่มผลิตอินซูลินได้น้อยลง